Tips:

• Wanneer iets in het gedrag van de ander jou raakt, ga dan op zoek naar wat het is dat jou zo raakt en waar dat vandaan komt.
• Besef dat je alleen jezelf kan veranderen en niet de ander.
• Zorg dat je in balans bent. Wanneer je in balans bent kan je makkelijker bij je eigen energie blijven.
• Wanneer je met liefde en compassie reageert en je niet laat meetrekken in het gedrag van de ander voelt het al lichter.