Wil jij je leven veranderen?

De juiste mindset verandert alles!

Verandering in je leven begint bij het veranderen van je mindset. Ben jij klaar om je mind te (re)setten? Het begint allemaal in je hoofd, in je denken en dan met name de verandering in hoe je naar jezelf kijkt, naar de wereld en de mensen om je heen! De regie nemen over je eigen leven? Beter in je vel steken, meer zelfvertrouwen of anders leren omgaan met lastige situaties? Je mindset is daarin alles bepalend.

Wat moet je weten, onze tips:

1. Zet je zonnebril af en neem een loep!

Om je mindset te kunnen veranderen is het nodig inzicht te krijgen in jezelf. Je bewust worden van: Wie ben jij? Welke overtuigingen heb je? Ben je erg geconditioneerd, met andere woorden, welke overtuigingen, oordelen, verwachtingen heb je vanuit je opvoeding, je omgeving en de maatschappij meegekregen? Leef je wel in het nu of kijk je alleen maar voor of achteruit?

2. Bekijk het resultaat van jouw gedachten!

Wat doen al die aangeleerde denkpatronen met je? Heb je last van faalangst? Durf jij je grenzen aan te geven, te vertrouwen op jezelf of luister je naar wat anderen vinden en pas jij je handelen daar op aan? Zit je lekker in je vel, maar heb je een droom en ben je bang dat het nooit zover gaat komen? Dat alles heeft te maken met je mindset! Ga je eens afvragen hoe het zou voelen als je geen faalangst hebt maar bergen zelfvertrouwen. Luister eens naar jezelf en vraag je eens af wie de norm bedacht heeft. We zijn allemaal uniek, waarom handelen en denken we dan alsof we allemaal hetzelfde zijn?

3. Oefen om je mind te (re)setten

Noteer welk doel je wil bereiken, hoe wil je dat je leven verandert, er in de toekomst uit gaat zien? Schrijf eens een maand lang elke dag op wat je die dag anders had willen denken, doen of voelen. Probeer er van een afstand naar te kijken en schrijf op welk oordeel of overtuiging er voor zorgde dat je het niet deed. Schrijf ook op hoe je het anders had kunnen doen en luister daarbij goed naar jouw diepste gevoel. En wees vooral ook lief voor jezelf! Download hier ons gratis werkblad.

Heb je hier hulp bij nodig?

We hebben hier nog visueel getekend welke stappen je moet nemen om je mind te (re)setten en je kan hier een werkblad downloaden.

Tijdens onze online coaching sessies of door één van onze persoonlijke ontwikkelingstrajecten kunnen we je in korte tijd helpen jouw mindset te resetten. Interesse? Vraag dan hier een vrijblijvend intake gesprek aan.

Je bent natuurlijk ook van harte welkom tijdens één van onze meetings.